ストレス– tag –

仕事や家庭で重なるプレッシャーに押しつぶされそうになるとき、私たちはつい「ストレス＝悪者」と考えてしまいがちです。確かに、慢性的なストレスは健康を害するとよく言われます。でもちょいとお待ちを。 実はストレスには光と影の両面があり、使い方次...

こういう時間が取れればいいのですが、なかなか、ですよね。 朝、目が覚めると同時に押し寄せる重たい気分。会社に行かなきゃいけないのに身体が動かない――そんな経験はありませんか？仕事の責任は増す一方、将来への不安も募り、心は休まる暇がない。実は...