デジタルデトックス

SNSで他人と自分を比較して落ち込む…そんな40代会社員へ。社会的比較によるストレスの正体を解説し、価値観ワークやSNS断捨離、レジリエンス向上策など主体性を取り戻し人生を好転させる具体策を紹介します。もう流されないキャリア戦略を始めましょう。