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GW（ゴールデンウィーク）明け、朝起きるのがつらく、「会社に行きたくない…」と感じる会社員は少なくありません​。長期休暇後の現実復帰に強いストレスを感じる方が多いです。休み明けの気分の落ち込みは皆さんお馴染みの「五月病」と呼ばれますが、実際...

こういう時間が取れればいいのですが、なかなか、ですよね。 朝、目が覚めると同時に押し寄せる重たい気分。会社に行かなきゃいけないのに身体が動かない――そんな経験はありませんか？仕事の責任は増す一方、将来への不安も募り、心は休まる暇がない。実は...

職場で同僚や部下に心の傷（トラウマ）を抱えていそうな人がいたら、どう接し、支援すればいいのか？ この記事では、虐待トラウマを持つ可能性がある社員への配慮と具体的なサポート方法を、最新の知見とともに解説します。人生戦略の改善のために、職場で...

春、新年度に感じる「変わりたいのに動けない」心理 4月。桜が舞い散る通勤路、新入社員たちの初々しい挨拶が飛び交う季節です。春は新年度の始まりで「よし、今年こそ変わるぞ！」と気合が入る一方で、不思議と心が重くなることはないでしょうか。​たとえ...