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ストレス・心の健康
マインドフルネスでストレスとうつを予防する方法
こういう時間が取れればいいのですが、なかなか、ですよね。 朝、目が覚めると同時に押し寄せる重たい気分。会社に行かなきゃいけないのに身体が動かない――そんな経験はありませんか?仕事の責任は増す一方、将来への不安も募り、心は休まる暇がない。実は...
2025年4月17日
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