脳科学×行動経済学をベースに、モチベ維持・集中力ブースト・副業継続の仕組みまで体系化。すぐ実践できるテンプレ豊富。
ライフハック・思考法(生産性・習慣改善)
ライフハック・思考法(生産性・習慣改善)
ライフハック・思考法(生産性・習慣改善)
ライフハック・思考法(生産性・習慣改善)テレビではなく“配信”を選んだ理由──復帰するダウンタウンの挑戦に学ぶべきこと
カウジ私は生粋のごっつええ世代。小学校のときからテレビで見ていたあのダウンタウンが、いろいろあったけど、こうやって挑戦をしているということが自体がすごいと思う。長年テレビ界を牽引してきた二人が、インターネットの独自プラットフォームで再起動し...
メンタル・ライフ（心の健康・人生戦略）GW明けブルーの原因と対策：3つの再設計戦略
毎年繰り返す長期連休明けの憂鬱を、今年こそ終わりにしませんか？心理学や行動経済学の知見を踏まえた、再現性が高く持続可能な3つの“再設計型”対策を提案します。小さな習慣の工夫で、連休明けが楽しみになる未来へ一歩踏み出しましょう。
習慣・生産性「頭ではわかってるのに動けない」あなたへ──行動できる人になる“仕掛け方”
「やらなきゃいけないのに動けない…」と悩むあなたへ。行動を妨げる心理と、誰でも動き出せる3つの仕掛けを優しく解説します。
思考・学習法思考停止から抜け出す方法｜脳が動き出す5つの習慣とは？
「考えるのが面倒」「判断できない」と感じたら思考停止かも？40代から思考を再起動する具体的な習慣と心理学的アプローチを紹介。
思考・学習法ネガティブの感情をあなたの武器・強みへ。あなたにぴったりのプラン。
40代で自信を喪失し、キャリアに迷いを抱える男性へ。本記事ではネガティブな感情を活用して主体性を取り戻し、キャリア戦略を好転させる3つの具体ステップを紹介します。使えるメソッド満載の実践ガイドです。
思考・学習法学びの効率を最大化！40代の学び直し特化型の効率的勉強法！
忙しい40代でも効果的に学び直せる！分散学習やポモドーロなど定番勉強法を科学的に再検証し、マイクロラーニングやAI活用など現実的な新アプローチと具体的アクションで、今すぐ自己成長を再起動する戦略を徹底解説。すぐ実践できるチェックリスト付き。
思考・学習法時間管理でも、行動管理でもなく、思考管理。
結局、何にも管理できていません。カウジです。業務の生産性を上げたくて、時間術の本を読んだこともありました。が、時間を管理しても、1時間は1時間。じゃあ、その1時間の行動管理をすればいいんでしょと思い、タスクリストなどの行動は考えるものの、考...
習慣・生産性副業が続かない40代へ―「超集中神話」の罠と、続ける仕組み5ステップ
夜10時。仕事と家事を終え、パソコンを開いて「さあ副業だ！」と思ったのに、SNSやメールが気になって30分が経過──。そんな経験、ありませんか？ 最近ネットで見かける“とにかく雑音を遮断して何時間も没頭すれば爆速で成果が出る”という超集中メ...