レジリエンス

ストレスには光と影があります。本記事ではオキシトシン効果やヤーキーズ・ドットソンの法則など科学的根拠を基に、ストレスの光の側面（集中力や成長機会）を人生戦略に活用する具体的方法を解説し、マインドセット転換や実践ステップも紹介します。